позвоните нам в Skype!

Личный кабинет для партнеров
Хотите арендовать тренажер для реабилитации Артромот?Узнать как

Восстановление здоровья после COVID-19

ЦЕЛЬ ДАННОГО СЕРВИСА – помочь тем, кто долго не может восстановиться после перенесённой коронавирусной инфекции или хочет оценить свой риск тяжёлого течения ковида и снизить его.

Вы находитесь на странице проекта, цель которого – помочь тем, кто долго не может восстановиться после перенесённой коронавирусной инфекции или хочет оценить свой риск тяжёлого течения ковида и снизить его.

Мы поможем Вам ответить не следующие вопросы:

  1.  От чего зависит тяжесть течения ковида и восстановление здоровья после ковид?
  2.  Как измерить свой уровень риска тяжёлого течения ковид?
  3.  Как снизить индивидуальный риск тяжёлого течения ковида (помимо вакцинации)?
  4.  Как самостоятельно оценить свои симптомы после ковида?
  5.  Как улучшить своё здоровье после ковид?
  6.  Как подобрать оптимальную программу восстановления?

От чего зависит тяжесть течения ковида и восстановление здоровья после ковид?

Видео-лекция Мартюшева-Поклад Андрея Васильевича (врач функциональной медицины, к.м.н., Лауреат Премии Правительства РФ в области науки и технологии): «Преодоление последствий COVID-19 и восстановление здоровья».

Тяжесть течения коронавирусной инфекции и восстановление после неё зависит от трёх основных факторов:

  1.  Эффективной работы иммунной системы (её способности блокировать и уничтожать вирус).
  2.  Активности противовоспалительных систем организма (способности завершать воспалительную реакцию, естественную при вирусной инфекции).
  3.  «Запаса прочности» организма в целом – условно говоря, степени старения систем его жизнеобеспечения: дыхательной системы, сердечно-сосудистой системы, почек, печени и др. Известно, что в процессе старения все функции организма снижаются.

Перечисленные факторы напрямую зависят от того, что мы делаем изо дня в день в течение многих месяцев и лет: что едим, как двигаемся, как справляемся со стрессами, сколько токсинов поступает в организм, и так далее.

Иными словами, тяжесть коронавирусной инфекции – это производное от нашего здоровья, а здоровье – производное от нашего образа жизни.

Эту точку зрения разделяет множество врачей и экспертов во всём мире, и на ней основаны очень эффективные научно обоснованные методы лечения и профилактики.

Как измерить свой уровень риска тяжёлого течения ковид?

Восстановление и укрепление здоровья – это не что иное, как управление. А управление начинается с измерения.

Измерить состояние здоровья одновременно и легко, и сложно.

Легко – потому, что каждый из нас интуитивно чувствует, здоров он или нет: здоровье – это хорошее настроение, высокий уровень энергии, устойчивость к стрессам и жизненным неурядицам, высокая работоспособность.

Сложно – потому, что с годами мы перестаём чувствовать свой организм и его потребности, привыкаем к недомоганиям, списываем многие из них на «возраст», набираем багаж вредных привычек.

Существует три принципиально разных подхода к измерению здоровья:

  1. Консультация врача.
  2. Лабораторные и/или инструментальные исследования,
  3. Анализ субъективных признаков неблагополучия с помощью опросников.

У каждого из подходов есть свои плюсы и минусы, преимущества и ограничения, поэтому в идеале их желательно сочетать между собой.

Если смотреть на соотношение простоты (доступности), себестоимости и информативности, то начинать оценку состояния здоровья лучше всего с ОПРОСНИКА.

По результатам опросника можно сделать вывод об общем уровне проблем со здоровьем, а в случае данного проекта – о риске тяжёлого течения ковида. Условно говоря, опросник позволяет определить зону риска по принципу светофора:

  • красная – высокий риск,
  • жёлтая  – повышенный риск,
  • зелёная – низкий риск.

 

Люди в «красной» зоне риска нуждаются в срочном углублённом обследовании и активных мерах по восстановлению здоровья.

В «жёлтой» зоне нужны плановые действия.

Попадание в «зелёную» зону указывает на хороший запас прочности организма.

Разумеется, на выводы опросника можно полагаться лишь при условии, что человек достаточно наблюдателен и точно отражает своё самочувствие в ответах на вопросы.


 Как снизить индивидуальный риск тяжёлого течения ковида (помимо вакцинации)?

Итак, мы определили, что для защиты от ковида нужно «просто» улучшить состояние здоровья:

♦  восстановить работу иммунной системы,

♦  уменьшить хроническое воспаление в организме,

♦  повысить «запас прочности» систем жизнеобеспечения.

 

Восстановить или улучшить здоровье невозможно с помощью «волшебной таблетки».

Поэтому не следует уповать на вакцинацию как на гарантию защиты от инфекции:

♦ во-первых, она сама по себе несёт определённые риски для здоровья (потому и существуют противопоказания к прививкам),

♦ а во-вторых, вакцинация лучше всего работает именно как часть продуманной системы.

 

Существуют достаточно простые, доступные и эффективные методы укрепления здоровья.

При правильном их выборе и определённой дисциплине эти методы дают измеримый эффект достаточно быстро – уже через 2-3 недели.

Принципы укрепления здоровья на удивление просты: нужно убрать из ежедневной жизни всё, что мешает человеку быть здоровым,  и восполнить то, чего не хватает для здоровья. Иными словами, нужно выявить неудовлетворённые естественные потребности и их правильно удовлетворить.

Мы подходим к пониманию семи инструментов управления здоровьем, которые соответствуют семи группам потребностей человека. Поскольку человек – это не только физическое тело, но и психика (душа) и социальные проявления (дух), то и инструменты управления здоровьем отражают потребности тела, души и духа, такие как:

  1.  Питание.
  2.  Движение.
  3.  Ограничение токсинов (чистая окружающая среда)
  4.  Сон.
  5.  Управление стрессом.
  6.  Гармоничные отношения.
  7.  Наличие смыслов, целей и творческая самореализация.

 

Преодоление последствий ковида подчиняется тем же самым принципам, что и улучшение здоровья, и использует те же инструменты.

Обращаем Ваше внимание:

Данный проект предназначен для того, чтобы каждый мог сам:

♦  определить свой уровень здоровья и риски тяжёлого течения ковида, 

♦  освоить перечисленные инструменты управления здоровьем,

♦  смог укрепить здоровье или избавиться от симптомов после ковида.

 

Но многим может понадобиться индивидуальная консультация специалиста (эксперта по здоровьесбережению) для того, чтобы понять свою ситуацию и подобрать оптимальную программу действий и инструктора (наставника), чтобы с его помощью быстрее достичь положительных результатов от выполнения ПРОГРАММЫ УПРАВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЕМ.

 

Оставить свой комментарий

Консультация

+7 (495) 992-26-53

Поиск
Категории

От разработчиков:
Создание сайтов на Wordpress

Вверх
Сайт medtelecom.ru - специализированное информационное издание, предназначенное для врачей, медицинских работников, фармацевтов и руководителей ЛПУ.
Интернет-магазин сайта является специализированной виртуальной выставкой товаров и услуг медицинского назначения.
© 2022    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки